最近はまっていることがあります。
それは、スティックタイプのカフェオレを買っていて、それを食後に飲むことです。
私は今、暴飲暴食をしない様に心掛けています。
今までは、ご飯を食べた後に、お菓子を山盛り食べたりしていました。
それを止めるために、カフェオレをいっぱい暖かいのを飲んで、それで暴飲暴食を防ごうという方法です。
もちろん、カフェオレ自体が甘いので、それを飲むことでダイエットにはなっていませんが、おなかがいっぱいになるまで食べたりしてしまうという、お腹いっぱいまで食べないと満足できないという状態から、カフェオレいっぱいで満足できるように、変えていきたいと思っています。
お気に入りのカフェオレが見つかり、それを飲みながらぼやーとするのが最近のお気に入りです。
仕事が終わって、家でご飯を食べて、カフェオレを飲みながらテレビを見るのが、今の私の癒しです。
これからは、カフェオレも、少しずつ量を減らしていければ、ダイエットができるのかなと考えています。30代育毛剤ランキング【今評判なのはこちらです!】